27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 116,42g | Prot: 252,57g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Heinz Ketchup Less Sugar, Drobimex Drobisie . Öğle Yemeği: Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Indyka, Miód, Zott Jogurt Naturalny, Kamis Musztarda Delikatesowa. Akşam Yemeği: All Nutrition Forest Fruits in Jelly, Włoszczowa Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|