27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 41,62g | Karb: 79,49g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Berrak Acı Biber Turşusu, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekerli Kurabiyeler (Margarinli). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zlbyechngr06 Kilo Geçmişi
|