praise.ash🐨 Günlüğü, 27 Nis 21

59 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Nisan 2021:

1471 kcal

Yağ: 51,79g | Prot: 67,42g | Karb: 177,74g. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. devamı için...

1828 kcal

Egzersiz: Dövüş Sanatları - 1 saat, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

Yorumlar

Pekiii

07 May 21 üye tarafından: Karsu '🧚

Böyle devam et tatlı kız başarılarının devamını diliyorum 🌹❤️🤗

25 Tem 21 üye tarafından: Ramanwl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

praise.ash🐨 Kilo Geçmişi