28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 79,52g | Karb: 198,92g.
Kahvaltı: お好み焼き, Danone YoPRO Blueberry Yoghurt , Light Milk, Tandaco Dry Yeast, Macro Silken tofu, Mckenzie's Oat flour, Whole earth Baker’s Secret, Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, Coles Rice Bran Oil, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Psyllium Husk Powder, Tandaco Dry Yeast, Macro Silken tofu, Mckenzie's Oat flour, Whole earth Baker’s Secret, Coco Earth Certified Organic Brown Rice Flour, Coles Rice Bran Oil, Now real food Organic Beet Sugar, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Psyllium Husk Powder. Öğle Yemeği: Yamada Natto やわらか極小粒納豆, ご飯, Woolworth Large free range eggs, 唐揚げ, Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, アボカド, マッシュルーム, ズッキーニ. Akşam Yemeği: ふかし芋(皮付き), Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, オムライス. Aperatifler/Diğer: Snickers Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|