28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 79,37g | Prot: 121,70g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı: Едим Дома Черная Смородина, Сельская Новь Яйца Куриные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Черный Чай, Джем Лимонный. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Миндаль Миндаль, Podravka Айвар, ВкусВилл Кета Стейк, Черный Чай, Джем Лимонный. Akşam Yemeği: Агуша Ряженка с Клубникой, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Олива Факел Кета Слабосоленая, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|