28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 53,65g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Зеленый Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Bite Чувисы, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Вишня-Миндаль, Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Рублевский МПЗ Сосиски Венские. Aperatifler/Diğer: Груша, Ritter Sport Белый Шоколад , Кофе Латте, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , Банан, Now Foods Спирулина . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Шикарный вес! а какой рост у вас?
28 Nis 21 üye tarafından: natagolo
|
28 Nis 21 üye tarafından: Anuta_tok
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|