28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 15,69g | Prot: 39,92g | Karb: 52,27g.
Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Izgara Tavuk, Reis Maş Fasülyesi. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|