28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 74,04g | Karb: 21,46g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Fümeci Dana Frankfurter Sosis, Egg, Ülker Teremyağ Gurme, Black Pepper, Instant Coffee (Dry Powder). Öğle Yemeği: Tikveşli Krema, Migros Süzme Yoğurt, Strawberries , Vanilla Sugar, Dr. Oetker Kakao, Almond Milk, Gelatin Powder (Unsweetened), Almond Milk, Instant Coffee (Dry Powder). Akşam Yemeği: Knorr Acısso, Salmon, Garlic Powder, Thyme (Dried), Egg, Ülker Teremyağ Gurme, Black Pepper. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|