28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 22,05g | Prot: 60,22g | Karb: 105,15g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Голландский, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Виноград, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|