28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 23,72g | Prot: 34,23g | Karb: 56,62g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Lor Peynirli Omlet, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Karnabahar Pilavı (Diyet Pilav). Aperatifler/Diğer: Su, Su, Su, Limon Suyu, Kimyon, Bağdat Pul Biber, Sütaş Light Yoğurt, Starbucks Caffè Americano (Grande), Su, Su. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aedilisdiabolis Kilo Geçmişi
|