28 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 32,84g | Karb: 194,55g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Nutella Nutella, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Pınar Kayseri Mantısı. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|