29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 26,01g | Prot: 45,42g | Karb: 48,70g.
Kahvaltı: Zeytin, Maydanoz, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Tavuk Salatası. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|