29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 42,99g | Karb: 39,09g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Çilek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Salça, Öncü Tatlı Biber Salçası, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Yağsız Kıyma, Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Hurma, Ceviz, Kuru Kayısı, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları Kilo Geçmişi
|