29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 89,13g | Prot: 71,22g | Karb: 190,79g.
Kahvaltı: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Hurma, Siyah Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Avokado. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Ramazan Pidesi, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Ülker Ece, Algida Oreo Classics, Milka Oreo Choco, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibisküslü Müsli, Ülker Pul Beyaz Çikolata, İçim Laktozsuz Süt , Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|