29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 50,22g | Prot: 71,43g | Karb: 67,27g.
Kahvaltı: Avocado, Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leichter Genuss Mozzarella Light, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Eiweisknäcke, Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gazi Käse in Salzlake. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, Bärlauch, Lidl Gemüsezwiebel, Knoblauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|