John10251 Günlüğü, 29 Nis 21

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Nisan 2021:

1549 kcal

Yağ: 89,79g | Prot: 113,02g | Karb: 70,04g. Kahvaltı: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pepperoni Pizza Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Best Yet Mixed Berries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Cucumber Salad with Vinegar, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Trader Joe's Soycutash. Aperatifler/Diğer: Kroger Saltine Wheat Crackers, Great Value Cream Cheese, Bauducco Chocolate Wafers. devamı için...