30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 82,80g | Karb: 180,32g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Curtis Черный Чай, Ратибор Джем Лимонный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные без Добавленного Сахара. Öğle Yemeği: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Гречневая Каша, Podravka Айвар, Черный Чай, Джем Лимонный. Akşam Yemeği: Старейшина Коньяк, Агуша Ряженка с Клубникой, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Cinnabon Классический Синнабон, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|