30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 45,26g | Karb: 247,46g.
Kahvaltı: Roshen Карамель "Молочная Капля", Ulker Albeni, Простоквашино Сметана 20%, Главпродукт Варенье Черничное, Простоквашино Молоко 6%, Кукурузные Лепешки. Öğle Yemeği: Ермолино Вареники с Картошкой , Помидоры. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Глобус Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|