30 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 32,19g | Karb: 104,15g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Zeytin, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Hurma, Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Bim Madimak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
17kiloyaelveda Kilo Geçmişi
|