01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 126,93g | Karb: 168,28g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Каждый День Молоко 1,5%, Лук, Сыр Российский, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Монастырский, Крем Творожный,,, Яйцо. Öğle Yemeği: Green Ray Зелёный Горошек, Суп Овощной, , Сыр Российский, Pasta Mania Макароны Пёрышки. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Каждый День Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Green Ray Зелёный Горошек, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Каждый День Молоко 1,5%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|