01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 36,56g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Menemen, Krem Peyniri. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Sütaş Cacık, Etimek Tatlısı, Çoban Salatası, Patlıcan Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|