01 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 27,19g | Karb: 82,75g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Peynirli Sandviç. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall). devamı için...
|
|
520 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 9 dakika, Leslie - 36 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|