02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 91,54g | Prot: 60,17g | Karb: 176,01g.
Kahvaltı: Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Ülker Çokoprens, Ülker İkram, Biber Dolması, Kıymalı Yumurta, Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|