02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
316 kcal
|
Yağ: 13,23g | Prot: 12,36g | Karb: 39,16g.
Kahvaltı: Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Marul. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Marul. Aperatifler/Diğer: Lazziz Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|