02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 53,49g | Karb: 138,40g.
Kahvaltı: Pınar Tereyağı, Aptonia Choco Cereal Bars, Domatesler, Salatalık, Sütaş Laktozsuz Süt, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği. Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Tat Hardal, Heinz Light Mayonez, Yumurta, Uno Geleneksel Lavaş. Akşam Yemeği: Aptonia Choco Cereal Bars, Zeytinyağı, Fırında Sebze, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Sütaş Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|