21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 37,85g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Mezzetürk Rus Salatası , Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Sebzeli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Kahve. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dilandlnyılmaz Kilo Geçmişi
|