02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 24,17g | Karb: 91,43g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Mantar Sote, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|