AdrianJR Günlüğü, 02 May 21

Weigh and Tape Sunday

Fat Calipers Body Fat % 🐷= 17.27%
Fat Calipers Muscle Mass 💪= 138.6 Lbs
Fat Calipers BMI = Healthy Ideal 💝

Average Body Fat % 🐷= 23.11%
Average Muscle Mass 💪= 128.9 Lbs
Average BMI = Healthy Average ❤

Average Weight= 165.9 Lbs
Average Fat Mass= 37 Lbs
Acceptable Fat Mass Range= 34 - 36 lbs

Lost 4 lbs of fat for the Week. 🥳

76,0 kg Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.    Geriye kalan: 5,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2742 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 12 saat ve 25 dakika. devamı için...