02 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 70,13g | Prot: 109,36g | Karb: 356,33g.
Kahvaltı: Torku Pötibör , Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Muhallebi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|