03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 107,83g | Prot: 84,94g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Pınar Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Cacık, Beyaz Ekmek, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Lay's Klasik. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|