03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 96,24g | Prot: 52,18g | Karb: 20,02g.
Kahvaltı: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Морской Окунь, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Курица Вареная, Шампиньоны Жареные, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|