03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 60,47g | Prot: 60,76g | Karb: 201,92g.
Kahvaltı: Hurma, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Cevizli tam buğday ekmeği. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Altın mercimek çorbası. Aperatifler/Diğer: Torku Banada, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Cevizli tam buğday ekmeği, Hurma, Osso Dibek Kahvesi Kahve . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|