03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 108,25g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: VP Laboratory Омега 3-6-9, Риет, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Семушка Смесь Изюма, Ореховый Рай Миндаль, Натси Фундук, Просто Грецкий Орех, Джаз Арахис Жареный Соленый, Семушка Финики Королевские Сушеные, Запеканка из трески. Akşam Yemeği: Bifrut Джем Брусничный, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины Набор , Солнечная Фазенда Руккола, Редис. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|