03 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 51,00g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: Ceviz, Ülker Probis (28g), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Albeni Albeni, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|