|
体脂肪率17.4％
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 70,53g | Karb: 128,33g.
Kahvaltı: 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: ちゃんぽん. Akşam Yemeği: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|