04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 50,62g | Karb: 208,50g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Ülker Çokoprens, Elmalı Kurabiye. Akşam Yemeği: Elmalı Kurabiye, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|