04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 18,81g | Prot: 30,08g | Karb: 60,44g.
Kahvaltı: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Krem Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Soğanlar, Pişmiş Sarımsak, Domatesler, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi, Leblebi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|