river1717 Günlüğü, 04 May 21

river1717 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

50 günde

81,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2021:

951 kcal

Yağ: 51,87g | Prot: 63,76g | Karb: 63,55g. Kahvaltı: Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Avokado, Mis Peynir Çubukları, Mis Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, İçim Fit Süt Vanilyalı. Akşam Yemeği: Ayran, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler neslim harikasın 😍

04 May 21 üye tarafından: Svallbard

Leyla teşekkür ederim isteyen herkesin başına inşallah 🤗🥰

04 May 21 üye tarafından: river1717

Ayşem teşekkür ederim canım 🤗😘

04 May 21 üye tarafından: river1717

tebrik ederimm

04 May 21 üye tarafından: emistbs

eminebirnazz teşekkür ederim 🙂

04 May 21 üye tarafından: river1717

Tebrikler canım benim maşhhh çok iyi gidiyosun 😇😍👏🏻

04 May 21 üye tarafından: Tea_Mola

Bircanım teşekkür ederim 🤗 50 günün 20 günü çok saçma beslendiğim düşünülürse bence de iyi bi sonuç 🤩

04 May 21 üye tarafından: river1717


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

river1717 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

river1717 Günlüğü, 04 May 21

Yorum Gönder

river1717 Kilo Geçmişi