04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 26,38g | Karb: 142,73g.
Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Çikolatalı Kek, Kemalpaşa Tatlısı, Doritos Taco, Kakaolu Kek. devamı için...
|
|
2414 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Pilates - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|