04 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 47,07g | Karb: 173,83g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Tamek Ahududu Reçeli, Burch Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Marul, Salatalık, Domatesler, Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Birşah Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HaticeKarahan Kilo Geçmişi
|