John10251 Günlüğü, 04 May 21

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yesterday I ate under goal, slightly exceeded my protein goal but did not meet all activity goals. 286kcal deficit // BF↓0.1% // Sleep Goal met

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mayıs 2021:

1383 kcal

Yağ: 51,82g | Prot: 105,96g | Karb: 133,77g. Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Öğle Yemeği: Pineapple, Kirkland Signature Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Whole Milk, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. devamı için...

2684 kcal

Egzersiz: Calories Burned From FitBit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

good morning John. your awesome just sayin.

04 May 21 üye tarafından: HeBrewZ

Thanks, Andrew!!! It was good seeing you with your kids...

04 May 21 üye tarafından: John10251

It only solidified why the lord showed me hebrews 1036 2 years ago. I'm beginning to see the promises fulfilled because I've refused to give up. They need me. Thank you for being my friend.

04 May 21 üye tarafından: HeBrewZ

GOD always keeps his promises. He can do all things but fail my friend...

04 May 21 üye tarafından: John10251


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 04 May 21

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi