05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 23,51g | Prot: 80,33g | Karb: 86,63g.
Kahvaltı: ペスカ ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Öğle Yemeği: ゆで卵, シマダヤ 本そば, 鶏胸肉(皮なし). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|