05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 47,55g | Prot: 113,06g | Karb: 111,64g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Lucky Fish Филе Тунца, Капуста Белокочанная, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Масло МСТ, Дайкон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сухие Цельные Семена Кунжута. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%, Ёбатон Casein Protein, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|