05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 60,00g | Karb: 237,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Мороженое Клубничное, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Творожная запеканка с вишней.. Öğle Yemeği: Перекресток Кулич Пасхальный, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Живые Конфеты Зефир Кокосовый. Aperatifler/Diğer: Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой, Принцесса Ява Чай Каркаде. devamı için...
|
|
1410 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|