|
Going in the right direction.
Wish it would move faster!
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 53,36g | Karb: 159,17g.
Kahvaltı: Philadelphia philadelphia cream cheese 2x protein, Strawberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Melissa's Blood Oranges, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel, Truvia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Merlot Wine, Macaroni or Pasta Salad, Coffee Bean Smoked Salmon Sandwich, Erik's Delicafe Tomato Basil Bisque. Akşam Yemeği: Johnsonville Beef Summer Sausage, Muenster Cheese, Borden Monterey Jack Cheese Singles, Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Keebler Town House Flatbread Crisps, Merlot Wine, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Celery, Granny Smith Apples. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|