05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 125,31g | Karb: 320,01g.
Kahvaltı: HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Lidl Donut Zuccherati. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Puttanesca, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: Lidl Noci del Brasile, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|