|
👙
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 60,08g | Karb: 45,20g.
Kahvaltı: Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Mis Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata, Uzman Kasap Dana Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Buono Şekersiz Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|