05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 63,30g | Karb: 224,33g.
Akşam Yemeği: Altınkılıç Kefir, Etimek Tatlısı, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|