05 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 62,85g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Elma, Sek Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Öğle Yemeği: Ceviz, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Akşam Yemeği: Havuç, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
va etre bien Kilo Geçmişi
|