06 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2815 kcal
|
Yağ: 89,92g | Prot: 135,17g | Karb: 346,51g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Crunchy Peanut Butter, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Italiamo Amatriciana, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, De Cecco Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Kania Dressing Erbette, Foglia Verde Insalata Mista, Le Freschette Salame di Prosciutto, Panificio Manos Spianata Sarda. Aperatifler/Diğer: Crownfield Barrette di Muesli, Lidl Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|